Il giorno 23 giugno 2020 abbiamo affrontato ciò che per noi è un fear food, ovvero la pizza.

Per molte persone potrebbe sembrare una banalità mangiarla, anzi anche un modo per socializzare e divertirsi in compagnia.
Per chi soffre di un DCA non è affatto così.

Psicologicamente, sia prima che dopo si è molto provati, iniziano tutti i rituali ossessivi: pensare alle calorie, a come bruciarle e a come ridurle.
L’unico pensiero è quello del “quanto ingrasserò?” “Metterò peso a dismisura”.
Avendo un supporto psicologico e nutrizionale, siamo riusciti ad affrontare questo nostro cibo fobico, ci abbiamo lavorato e abbiamo messo da parte le nostre paranoie e sostenendoci a vicenda l’abbiamo mangiata.
Il post pizza è la parte più drammatica, perché ormai è fatta.
I pensieri e i sensi di colpa ci sono, c’è chi vorrebbe ricorrere al vomito, all’attività fisica eccessiva, al digiunare, a prendere lassativi... ma a cosa servirebbero?
È la cosa giusta da fare?
Un tempo avremmo risposto si...ora invece ci pensiamo e sappiamo che la cosa giusta da fare è quella di continuare ad impegnarci ed essere forti.
Ad una settimana di distanza, i pensieri su quell’alimento non sono poi così tanto cambiati, ma la cosa certa è che possiamo confermare che una pizza non ti fa INGRASSARE!
La pizza è COMPAGNIA, FELICITÀ, e rientra in un stile alimentare SANO.

Anna Somma
Fabiola Cesarano

Commenti: